SPORTOVNÍ OTUŽILCI HRADEC KRÁLOVÉ

Dne 16.2.2019 jsme se vydali do Sázavy, kde se na řece Sázava konal 4. ročník Memoriálu Vladimíra Tupého, pořádaný Českou otužileckou unií Praha. Z našeho oddílu si přijelo zaplavat 15 otužilců. Plavalo se po proudu řeky nad jezem pod Sázavským klášterem na tratích 100, 250, 500 a 750 metrů.

V tento den bylo opravdu nádherné bezvětrné slunečné počasí. Postupně od rána se oteplovalo až na 10 °C. Teplota vody v řece Sázavě přitom byla 1,9 °C. Plavání při slunečném počasí v ledové vodě má pro zimní plavce velmi pozitivní psychický vliv. Celkem se zúčastnilo, této vydařené zimní plavecké akce, 178 otužilců.

Několik dní před středečním tréninkem 23.1.2019 uhodily silné mrazy. Ve středu, před tréninkem, byla hladina řeky Orlice zamrzlá. Abychom se mohli ve vodě otužit, bylo zapotřebí vytvořit otvor v ledu. Po zjištění tloušťky ledu, který byl kolem 5 cm, se za velké opatrnosti vyřízl dostatečný otvor v ledu. Daný otvor v ledu pak pojmenováváme také jako studánka či bazének a podobně. Následně naměřená teplota vody v řece Orlici byla 0 °C. I přes celý den se vzduch pohyboval pod nulou.

Otužování ve vodě v takto omezeném prostoru je náročnější na psychiku. V blízkosti zamrzlé hladiny se nedoporučuje vůbec potápět hlavu, aby nedošlo k podplavání pod led. Po vlezu do takové vody máme hlavu nad hladinou. Ve vodě se snažíme udržet pohybem rukou a nohou, buď na místě, nebo s otáčením, či plaváním v malých kolečkách.

I tento druh otužení má své nádherné klady. Po takovém výlezu z vody se člověk cítí lépe.