Rubriky
ZP SEZÓNA 2018/2019

Sázava 2019

Dne 16.2.2019 jsme se vydali do Sázavy, kde se na řece Sázava konal 4. ročník Memoriálu Vladimíra Tupého, pořádaný Českou otužileckou unií Praha. Z našeho oddílu si přijelo zaplavat 15 otužilců. Plavalo se po proudu řeky nad jezem pod Sázavským klášterem na tratích 100, 250, 500 a 750 metrů.

V tento den bylo opravdu nádherné bezvětrné slunečné počasí. Postupně od rána se oteplovalo až na 10 °C. Teplota vody v řece Sázavě přitom byla 1,9 °C. Plavání při slunečném počasí v ledové vodě má pro zimní plavce velmi pozitivní psychický vliv. Celkem se zúčastnilo, této vydařené zimní plavecké akce, 178 otužilců.

-MD-

Rubriky
ZP SEZÓNA 2018/2019

Ledová míle Hradec Králové 9.2.2019

V sobotu 9.2.2019 se v Hradci Králové plavala ledová míle, která se ve světě plave od roku 2009. Plave se podle pravidel IISA – Mezinárodní ledová plavecká asociace, na minimální vzdálenosti 1 anglická míle = 1609,344 metrů, ve vodě o teplotě do 5 °C. Jedná se o individuální výkon trénovaného otužilce, zimního plavce. Není to soutěž.

Celou akci naplánoval oddílový předseda Jiří Kuřina. Plavecká vzdálenost byla vytyčena bójemi, na řece Labi, mezi Labským a Pražským mostem. Opravdu nádherně zvolená trať na řece v Hradci Králové. Průměrná teplota vody v řece Labi byla 1,19 °C. Teplota vzduchu se pohybovala kolem 5 °C. Počasí bylo oblačné a polojasné. Přes spousty mraků na obloze chvílema prosvítávalo sluníčko.

Na překonání extrémní ledové míle, voda o teplotě do 2 °C, se na start dostavili tři trénovaní zimní plavci. Denisa Haltmarová (Plavecký klub Zábřeh), Mojmír Václavek (I. plavecký klub otužilců Praha) a Petr Friesinger (Česká otužilecká unie Praha). Nejdříve odstartovali muži, Mojmír společně s Petrem. Rychlejší plavkyně Denisa odstartovala s 10 minutovým odstupem od obou mužů. Do cíle jako první doplavala Denisa, následně Mojmír a nakonec Petr.

Po doplavání se všichni tři nejdříve zahřáli v blízkém vyhřátém stanu. Po takovém extrémním výkonu, kde dochází k promrznutí a podchlazení, se následně daný jedinec musí opětovně dostatečně zahřát. Po delším pobytu v takové ledové vodě, pak i následné zahřívání organismu trvá delší dobu.

Dosažené časy extrémní ledové míle: Denisa 0:38´20´´, Mojmír 0:52´05´´ a Petr 0:54´08´´. Gratulujeme všem za úspěšné zdolání míle.

-MD-

Rubriky
ZP SEZÓNA 2018/2019

Trénink 23.1.2019

Několik dní před středečním tréninkem 23.1.2019 uhodily silné mrazy. Ve středu, před tréninkem, byla hladina řeky Orlice zamrzlá. Abychom se mohli ve vodě otužit, bylo zapotřebí vytvořit otvor v ledu. Po zjištění tloušťky ledu, který byl kolem 5 cm, se za velké opatrnosti vyřízl dostatečný otvor v ledu. Daný otvor v ledu pak pojmenováváme také jako studánka či bazének a podobně. Následně naměřená teplota vody v řece Orlici byla 0 °C. I přes celý den se vzduch pohyboval pod nulou.

Otužování ve vodě v takto omezeném prostoru je náročnější na psychiku. V blízkosti zamrzlé hladiny se nedoporučuje vůbec potápět hlavu, aby nedošlo k podplavání pod led. Po vlezu do takové vody máme hlavu nad hladinou. Ve vodě se snažíme udržet pohybem rukou a nohou, buď na místě, nebo s otáčením, či plaváním v malých kolečkách.

I tento druh otužení má své nádherné klady. Po takovém výlezu z vody se člověk cítí lépe.

-MD-

Rubriky
ZP SEZÓNA 2018/2019

Nový rok 2019

Na Nový rok, 1. ledna ve 13:00 hodin, se hradečtí otužilci scházejí ve své klubovně v Hradci Králové. Letos jsme se sešli v počtu 20 členů + jedna návštěva z jiného otužileckého oddílu. Postupně jsme se chodili otužit do vody Orlice, která v tento den měla teplotu 3,1 °C. V klubovně pak následovalo vítání Nového roku s přípitkem. Nakonec jsme se společně vyfotili a popřáli si do nového roku 2019.

Na společné fotce, z přítomných hradeckých otužilců, není Martin Ř. a Lenka R., kteří museli odejít dřív.

-MD-

Rubriky
ZP SEZÓNA 2018/2019

Náchod 2018

15.12.2018 se konal 48. ročník soutěže zimních plavců v Náchodě. Po třetí za sebou na rybníku Podborný. Plavalo se ve vodě 1,9 °C. Pocitově tady voda byla dosti ledová – ostrá. Z našeho oddílu se zúčastnilo 13 členů. Získali jsme zde celkem tři medaile. 1. místo na 1000 m muži vybojoval, zkušený zimní plavec, Richard. Další 1. místo na 500 m ženy vybojovala, letos začínající zimní plavkyně, Jana. Nakonec 2. místo na 250 m muži získal Marek. Blahopřejeme.

Otužilci v cíli tratě 100 m. Zpředu: první František, čtvrtý Zdeněk.

Poděkování patří i všem zúčastněným, kteří plavou pro radost a posílení zdraví.

-MD-